日常 夜型生活の終焉2023.05.08今年の2月頃から続けていた夜型生活が終わりを迎えました。 と言っても完全な朝型生活に切り替わったわけではなく、寝る時間も普通の人に比べれば遅いほうかもしれませんが…。 夜型生活が終わりを迎えた理由と、その後の生活リズムに...